Calculadora de paro España 2026: cuánto y cuánto tiempo cobrarás
Si has perdido tu empleo, esta calculadora estima la prestación contributiva por desempleo (el paro): cuánto cobrarás al mes y durante cuántos meses, según los días cotizados en los últimos 6 años y tu salario medio reciente. Aplica el 70 % y el 60 % de la base reguladora con los topes del IPREM vigentes en 2026.
Sirve para estimar la base reguladora: la media de las bases de cotización de los últimos 180 días trabajados, sin horas extraordinarias.
Un año completo cotizado son unos 360-365 días. El dato exacto está en el informe de vida laboral de la Seguridad Social.
Los hijos a cargo elevan los topes mínimo y máximo de la prestación.
Resultado estimación orientativa
Estimación orientativa con cuantías brutas para jornada completa. El SEPE fija la cuantía y la duración exactas según las bases de cotización reales; sobre la prestación se descuenta el 4,7 % de cotización a la Seguridad Social y, si aplica, la retención de IRPF. Con jornada parcial, los topes mínimo y máximo se ajustan en proporción.
Cómo se calcula
La duración depende de los días cotizados por desempleo en los últimos 6 años (artículo 269 de la Ley General de la Seguridad Social): de 360 a 539 días dan 120 días de paro; de 540 a 719, 180 días; de 720 a 899, 240; de 900 a 1.079, 300; de 1.080 a 1.259, 360; de 1.260 a 1.439, 420; de 1.440 a 1.619, 480; de 1.620 a 1.799, 540; de 1.800 a 1.979, 600; de 1.980 a 2.159, 660; y con 2.160 días o más se alcanza el máximo de 720 días (24 meses).
La cuantía sale de la base reguladora (media de las bases de cotización de los últimos 180 días): el 70 % durante los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181. El resultado se encaja entre los topes del IPREM (600 € en 2026, incrementado en una sexta parte para los topes): mínimo de 560 € al mes sin hijos y 749 € con hijos; máximo de 1.225 € sin hijos, 1.400 € con un hijo y 1.575 € con dos o más.
Ejemplo (el precargado en la calculadora): salario medio de 1.800 € al mes, 1.500 días cotizados y un hijo a cargo. La duración es de 480 días (16 meses). Los primeros 6 meses se cobran al 70 %: 1.260,00 € al mes; los 10 meses restantes al 60 %: 1.080,00 € al mes. Total estimado de la prestación: 18.360,00 € brutos.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto hay que cotizar para tener derecho al paro?
Hacen falta al menos 360 días cotizados por desempleo dentro de los 6 años anteriores a quedarse sin trabajo, y que esos días no se hayan usado ya para otra prestación. Con 360 días corresponden 120 días de paro (4 meses); el máximo son 720 días (24 meses) con 2.160 días cotizados o más.
¿Cómo se calcula la base reguladora?
Es el promedio de las bases de cotización por contingencias profesionales de los últimos 180 días trabajados, sin contar las horas extraordinarias. Si el salario fue estable, equivale aproximadamente al salario bruto mensual medio de los últimos 6 meses, que es el dato que pide esta calculadora.
¿Por qué baja la cuantía a partir del séptimo mes?
Porque la ley aplica el 70 % de la base reguladora durante los primeros 180 días de prestación y el 60 % a partir del día 181. En ambos tramos se respetan los mismos topes mínimo y máximo ligados al IPREM.
¿Cuáles son los topes del paro en 2026?
Con el IPREM en 600 € al mes, la prestación no puede bajar de 560 € mensuales sin hijos a cargo ni de 749 € con hijos. El máximo es de 1.225 € sin hijos, 1.400 € con un hijo y 1.575 € con dos o más hijos a cargo.
¿La cuantía que muestra la calculadora es bruta o neta?
Es bruta. Sobre la prestación el SEPE descuenta la cotización a la Seguridad Social del 4,7 % de la base reguladora y, si corresponde, la retención de IRPF, por lo que el ingreso en la cuenta será algo menor.